ユニースリープを新生児期に使った記録｜1歳まで仰向けの指針と我が家の判断

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娘が生まれてから1か月、我が家では日中、大人がそばにいる時間に、ユニースリープという横向き用のベビー枕を使っています。きっかけは、上の子の頭の形がゆがんでしまった経験でした。この記事は、新生児期にユニースリープを使ってみた我が家の体験談（口コミ）です。

ただし、この記事はユニースリープの購入や横向き寝をすすめるものではありません。 使い方の話に入る前に、公的な指針を先にまとめておきます。

先に知っておいてほしいこと

  • こども家庭庁は「1歳になるまでは、寝かせる時はあおむけに寝かせましょう」としています
  • こども家庭庁は、柔らかいクッションを避け、赤ちゃんのまわりには何も置かないよう呼びかけています
  • 米国小児科学会は、横向き寝を「うつぶせと同じくらい危険」としています

赤ちゃんの頭の形と向き癖：上の子で起きたこと

息子は、赤ちゃんのころ左向きで寝るのが大好きでした。ずっと同じ向きで寝ていたら、頭の形がゆがんでしまいました。

男の子なのでそこまで気にしなくていい、とも聞きます。それでも、親としてはずっと少し気になっていました。2人目の娘には、同じことが起きないようにしたいと考えていました。

ユニースリープを選んだ理由

一番の目的は、頭の形のゆがみを防ぐことでした。ユニースリープを選んだのは、寝かせたときに安定して眠ってくれそうだと感じたからです。

ユニースリープは、赤ちゃんを横向きに寝かせる前提で作られた枕です。メーカーの公式サイトには「新生児から使えます。」とあります（※1）。メーカーのプレスリリースでは、生後100日ごろまでは寝る向きを「左向き」「右向き」と交互に変える使い方が紹介されています（※2）。向きを変えながら寝かせれば、頭の同じところに圧がかかり続けるのを避けられるのでは、と考えました。

ユニースリープの安全性：メーカーの説明と公的な指針の違い

記事にするにあたって、乳児の寝かせ方の指針をあらためて調べました。ここは、使う前に知っておいてほしいところです。

日本の指針は「1歳までは仰向け」「寝床には何も置かない」

こども家庭庁は、乳幼児突然死症候群（SIDS）の予防として「1歳になるまでは、寝かせる時はあおむけに寝かせましょう」と呼びかけています。「あおむけに寝かせたほうが発症率が低いことが研究でわかっています」とも説明されています（※3）。

寝具についても、「柔らかいクッションや傾斜のあるマットレスは避け、身体が沈まない硬めで平坦な布団やマットレスを使いましょう。」「赤ちゃんのまわりは何も置かずにシンプルに整えましょう。」としています（※4）。

米国小児科学会は横向き寝を危険としている

米国小児科学会（AAP）の保護者向けページには、「The side position is just as dangerous as the stomach position（横向きは、うつぶせと同じくらい危険）」と書かれています。横向きからうつぶせに転がりやすいことが理由の一つとされています。寝床についても「Just be sure that there are no blankets, pillows, stuffed toys or bumper pads in your baby’s bed.（赤ちゃんの寝床に、毛布・枕・ぬいぐるみ・ベッドガードを置かないで）」としています（※5）。

メーカーは「横向きで窒息を防ぐ」と説明している

一方、ユニースリープのメーカーは、横向きに寝かせることで寝返りによるうつぶせ窒息や、吐き戻しによる窒息を防げると説明しています（※6）。

この点は、公的な指針と真っ向から食い違います。米国小児科学会は「Even babies with gastroesophageal reflux disease (GERD) should sleep flat on their backs.（逆流症の赤ちゃんでも、平らな場所に仰向けで寝かせるべき）」としています（※5）。

米国食品医薬品局（FDA）は、赤ちゃんを横向きや仰向けに保つための寝具（スリープポジショナー）について「Do not use infant positioners」と、使わないよう呼びかけています。横向きからうつぶせになって窒息した例や、寝具と柵の間に挟まった例が報告されているためで、「Infant positioning products pose a risk of suffocation, whether or not they make medical claims.（医療的な効果をうたうかどうかにかかわらず、窒息のリスクがある）」としています（※7）。ユニースリープは、赤ちゃんを横向きに保つことを目的とする点で、FDAが使わないよう呼びかけている用途と重なります。

我が家は、メーカーの説明を「メーカーの主張」として受け止め、安全を保証するものとは考えていません。

ユニースリープを新生児期から使った経過（娘1人・生後1か月時点）

娘には、生まれてからユニースリープを使っています。生後1か月の今、頭の形のゆがみは今のところ出ていません。ユニースリープで寝かせると、3〜4時間しっかり眠ってくれることが多いです。

ただ、これは我が家の娘1人の、1か月時点の経過です。頭の形は、生後1か月ではまだ判断できません。ゆがみが出ていないのも、よく眠ってくれるのも、ユニースリープのおかげだとは言い切れず、赤ちゃんの性格や月齢による部分も大きいと思っています。

我が家が決めていること（これで安全になるわけではありません）

公的な指針と違う使い方をしている以上、我が家では次のことを決めています。ただし、以下を守っても、指針が挙げる危険がなくなるわけではありません。

  • 使うのは、大人が起きて家の中で過ごしている日中だけ。大人が同じ部屋にいて、目を離さず、定期的に様子を見る。メーカーも「必ず保護者の目の届く範囲」での使用を求めています（※6）
  • うつぶせや、顔が沈み込む姿勢では使わない。メーカーも窒息の危険があるとしています（※6）
  • 寝かせる向きを、左と右で入れ替える
  • 体動センサー（ベビースマイル）を併用する

体動センサーについては、SIDSや窒息を防ぐ根拠は示されていません。米国小児科学会は「Don’t use home cardiorespiratory monitors as a way to reduce the risk of SIDS.」としています（※5）。FDAも、市販のベビー用品（ベビーモニターを含む）がSIDSを防いだり減らしたりするという臨床的・科学的な根拠を把握していない、としています（※7）。市販の体動センサーの中には、「本製品はSIDS(乳幼児突然死症候群)の予防や睡眠障害 (睡眠時無呼吸等)の診断のために用いる機器ではありません。」と明記しているものもあります（※8）。我が家では、センサーは見守りの代わりではなく、大人が様子を見るときの補助として使っています。

それでも、使っている間の心配がゼロになるわけではありません。

赤ちゃんの頭の形・向き癖に米国小児科学会がすすめていること

頭の形の予防として、米国小児科学会が保護者向けにすすめているのは、特別な寝具ではなく、次のようなことです（※9）。

  • 仰向けに寝かせたまま、ベッドのどちら側に足を向けるかを交互に変える（横向きの左右交互とは別のものです）
  • 起きているときに、赤ちゃんの姿勢をいろいろ変える
  • 大人が見ている起きている時間に、うつぶせ遊び（タミータイム）をする。生後7週までに1日合計15〜30分を目安に少しずつ増やす

頭の形が気になる場合は、健診や小児科で相談するのが確実です。

まとめ：推奨ではなく、我が家の判断の記録として

  • 上の子の頭の形の経験から、娘には新生児期からユニースリープを使っている。一番の目的は頭のゆがみを防ぐこと
  • 生後1か月の今、頭のゆがみは出ておらず、使っている間は3〜4時間眠ってくれることが多い。ただし娘1人の経過で、効果の証明ではない
  • メーカーは新生児から使えるとしているが、公的な指針は「1歳までは仰向け」「寝床には何も置かない」。米国小児科学会は横向き寝を危険としている
  • 我が家は指針を知ったうえで、大人が起きている日中に、同じ部屋で目を離さずに使う、左右を入れ替える、体動センサーを併用する、と決めて使っている

繰り返しになりますが、この記事はユニースリープや横向き寝をすすめるものではありません。指針どおりに寝かせるなら、仰向けで、寝床に何も置かずに寝かせることです。迷っている方は、まず公的な指針を読み、健診や小児科でも相談してください。

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参考（2026年10月17日閲覧）

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